အရည်အတွက်များများ၀ယ်ရင် လျော့ဈေးရမယ်။
မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံသော အအေးခံလွှာများသည် ချက်ပြုတ်ချိန်ကို များစွာသက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဓာတုကင်းစင်ပြီး၊ လည်ပတ်ရန် လျှပ်စစ်မလိုအပ်ဘဲ ပန်းကန်ဆေးစက်သည် ဘေးကင်းပါသည်။
တော်လှန်ပြီး ထိရောက်သော အစားအစာကို အေးခဲစေသော နည်းလမ်း
မြန်မြန်
မိနစ် 30 မှ 60 မိနစ်အတွင်း သင့်အစားအစာများ ဖြူစင်သွားသည် ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကြိုပြီး ဖြူးရန် အစီအစဉ်မရှိတော့ပါ။
အသားနှင့်ငါးများအတွက်အလွန်ကောင်း
ဤဖျာသည် မည်သည့်အသား သို့မဟုတ် ငါးကိုမဆို စံချိန်တင်အချိန်အတွင်း အေးခဲစေသည်။
ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်မီး မလိုအပ်ပါ။
၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်း လုံးဝအလုပ်လုပ်သည်၊ အစားအသောက် သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများကို မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ မထိခိုက်စေဘဲ လျှပ်စစ်မီး မလိုအပ်သောကြောင့် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး အသုံးပြုနိုင်သည်။
ပန်းကန်ဆေးစက် အန္တရာယ်ကင်းတယ်။
ကယား Sithu*[0951***8783]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရခိုင် Aye*[0944***6227]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
စစ်ကိုင် Pyait*[0969***7062]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
တနင်္သာရီ aungmyo*[0977***9121]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကချင် Kyaw*[0943***2527]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရခိုင် Pai*[0942***6676]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ချင်း aungmyo*[0969***9064]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ပဲခူ Thazin*[0942***7082]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ဧရာဝတီ Phyo*[0943***4580]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မွန် aungmyo*[0943***1907]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မန္တလေး Ye*[0950***7161]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ဧရာဝတီ aungmyo*[0950***5822]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရှမ် Aung*[0977***3470]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မကွေ Pyae*[0925***1498]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
စစ်ကိုင် Shiv*[0951***6971]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ချင်း Arkarsoe*[0969***5568]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မကွေ Kyaw*[0944***1038]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ပဲခူ Shiv*[0940***7482]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
နေပြည်တေ Arkarsoe*[0977***4712]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မကွေ Htet*[0943***2530]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
တနင်္သာရီ Phyo*[0925***5317]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
စစ်ကိုင် Htet*[0951***8339]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ချင်း Pyae*[0955***2470]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
စစ်ကိုင် Shiv*[0951***3584]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရန်ကုန် Pai*[0950***5046]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မန္တလေး Thet*[0950***6370]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကရင် Shiv*[0943***9868]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ပဲခူ aungmyo*[0945***4666]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မကွေ Kyaw*[0943***8106]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မန္တလေး aungmyo*[0977***1635]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
စစ်ကိုင် Ko*[0950***9143]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ဧရာဝတီ Aye*[0940***5014]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရခိုင် Zwe*[0944***7038]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ဧရာဝတီ Htet*[0943***6379]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မွန် Thar*[0944***1700]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရခိုင် Thazin*[0943***5767]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ပဲခူ Aye*[0969***2917]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မန္တလေး Ye*[0942***4333]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
နေပြည်တေ Khun*[0942***5488]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
နေပြည်တေ Htet*[0977***1203]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ဧရာဝတီYan*[0944***1931]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
နေပြည်တေ Aye*[0977***2956]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကရင် Pai*[0955***3759]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
စစ်ကိုင် Pai*[0942***1027]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မကွေ Htet*[0955***4430]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရန်ကုန်Yan*[0955***5090]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကရင် Pyait*[0942***4871]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မကွေ Phyo*[0955***7323]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မွန် Thi*[0950***3284]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကချင် aungmyo*[0944***4085]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
