အရည်အတွက်များများ၀ယ်ရင် လျော့ဈေးရမယ်။
မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံသော အအေးခံလွှာများသည် ချက်ပြုတ်ချိန်ကို များစွာသက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဓာတုကင်းစင်ပြီး၊ လည်ပတ်ရန် လျှပ်စစ်မလိုအပ်ဘဲ ပန်းကန်ဆေးစက်သည် ဘေးကင်းပါသည်။
တော်လှန်ပြီး ထိရောက်သော အစားအစာကို အေးခဲစေသော နည်းလမ်း
မြန်မြန်
မိနစ် 30 မှ 60 မိနစ်အတွင်း သင့်အစားအစာများ ဖြူစင်သွားသည် ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကြိုပြီး ဖြူးရန် အစီအစဉ်မရှိတော့ပါ။
အသားနှင့်ငါးများအတွက်အလွန်ကောင်း
ဤဖျာသည် မည်သည့်အသား သို့မဟုတ် ငါးကိုမဆို စံချိန်တင်အချိန်အတွင်း အေးခဲစေသည်။
ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်မီး မလိုအပ်ပါ။
၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်း လုံးဝအလုပ်လုပ်သည်၊ အစားအသောက် သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများကို မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ မထိခိုက်စေဘဲ လျှပ်စစ်မီး မလိုအပ်သောကြောင့် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး အသုံးပြုနိုင်သည်။
ပန်းကန်ဆေးစက် အန္တရာယ်ကင်းတယ်။
တနင်္သာရီ Ye*[0944***5484]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
စစ်ကိုင် Aung*[0920***9169]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကချင် Zwe*[0955***2167]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
နေပြည်တေ Ko*[0920***5278]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မန္တလေးYan*[0945***9878]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မွန် Phyo*[0950***9505]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကရင် Sithu*[0925***6512]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ပဲခူ Ye*[0945***7696]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကရင် Pai*[0920***3643]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကယား Thazin*[0945***7427]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
စစ်ကိုင် Kyaw*[0976***4691]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရခိုင် aungmyo*[0925***2297]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရှမ် Aye*[0976***6021]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရခိုင် Thar*[0969***7906]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ချင်း Aye*[0976***2912]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
စစ်ကိုင် Thi*[0979***8773]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရန်ကုန် Arkarsoe*[0944***2441]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
တနင်္သာရီ Kyaw*[0950***7189]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
တနင်္သာရီ Arkarsoe*[0976***2490]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ပဲခူ Pyae*[0940***5556]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရှမ် Shiv*[0942***9061]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ပဲခူ Thi*[0955***8325]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရန်ကုန် Thar*[0945***7270]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
နေပြည်တေ Pai*[0979***6150]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရန်ကုန် aungmyo*[0925***2539]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မကွေ Htet*[0942***3031]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ချင်း Aung*[0942***1954]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
နေပြည်တေ Thi*[0977***5483]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ချင်း Aye*[0979***6917]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကယားYan*[0976***2800]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မွန် Ko*[0944***5127]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကယား aungmyo*[0976***6692]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကချင် aungmyo*[0940***4991]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
စစ်ကိုင် Zwe*[0955***2875]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မကွေYan*[0976***8925]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ချင်း Ko*[0945***9894]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ဧရာဝတီ Phyo*[0950***8935]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကယား Pyait*[0951***7564]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကရင် Aye*[0979***3438]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
စစ်ကိုင် Ye*[0955***2108]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရှမ် Arkarsoe*[0950***8734]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရှမ် Phyo*[0945***3791]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
မန္တလေး Sithu*[0925***3886]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ကယား aungmyo*[0979***7837]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ပဲခူ Pyae*[0950***6463]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
နေပြည်တေ Ye*[0943***7987]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ဧရာဝတီ Aye*[0955***5900]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရန်ကုန် Thet*[0944***1317]
နာရီဝက်စောပြီးအစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရန်ကုန် Khun*[0955***7642]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
ရခိုင် Aye*[0944***1050]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်အစားအစာ defrosting ဗန်း DEFROSTEX
